2023.11.15

星ノ宮通信 Vol.7

だんだんと朝・夕の冷え込みが厳しくなって来ましたね…
体調崩されてないでしょうか?

寒い時期だからこそ、行きたいところ、食べたいもの、やってみたいことが増えてきます。
親戚から季節が変わるごとに旬の野菜や果物を頂くため、「旬を味わう」が最近のマイブーム。
冬に採れる大根やゴボウは体を温める効果、白菜やネギは風邪予防に役立つと言われています。
体づくりに必要な栄養がたっぷりなので、積極的に摂っていきたいですね🥬